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아이가 "혼자 있고 싶어"라고 할 때 | 엄마의 공허한 마음 별 생각 없이 방문을 열었습니다.그냥 옆에 있고 싶어서, 오늘 어땠는지 듣고 싶어서. 그런데 아이가 고개도 들지 않고 말했어요."엄마, 나 혼자 있고 싶어." 그 말이 어찌나 선명하게 들리던지. 웃으면서 나왔는데 문이 닫히고 나서 한참을 그 자리에 서 있었습니다. 거부당한 것도 아닌데, 왜 이렇게 마음이 허전할까요. 내가 너무 예민한 건지, 아니면 이 아이가 진짜로 나를 밀어내는 건지 한동안 그 경계를 몰랐습니다. 혼자 있고 싶다는 아이 앞에서 어쩔 줄 몰랐던 엄마들, 저도 그랬어요. 같이 이야기 나눠봐요. 문을 열었다가, 조용히 닫고 나왔습니다그날따라 아이가 좀 걱정됐어요.학교 다녀와서 밥도 별로 안 먹고 바로 방으로 들어갔거든요. 표정이 좀 어두웠는데, 물어봤더니 "괜찮아요" 하고 들어가 버렸습니다.. 2026. 6. 25.
10대 딸이 SNS에 빠졌을 때 | 불안한 엄마의 솔직한 이야기 어느 날부터 딸이 밥 먹기 전에 사진부터 찍기 시작했습니다.거울 앞에서 각도를 바꿔가며 셀카를 찍고, 친구들 SNS(인스타,,틱톡 등) 에 댓글 달고, 좋아요 숫자를 확인하는 게 일상이 됐어요.처음엔 그러려니 했는데, 시간이 지날수록 걱정이 쌓였습니다.혹시 이상한 사람이 접근하는 건 아닐까, 외모에 너무 집착하는 건 아닐까, 현실보다 SNS 속 세상을 더 중요하게 여기는 건 아닐까. 말리자니 더 숨길 것 같고, 그냥 두자니 불안하고. 그 사이에서 한동안 마음이 복잡했습니다.비슷한 고민을 하는 엄마들, 저도 그 마음 압니다. 같이 이야기 나눠봐요. 밥상 앞에서 사진부터 찍는 딸을 보며처음엔 귀엽다고 생각했습니다.주말에 같이 카페에 갔는데, 딸이 음료가 나오자마자 핸드폰을 꺼냈어요.각도를 이리저리 바꾸면서 .. 2026. 6. 24.
사춘기 딸과 대화가 안 될 때 | "왜?" "몰라" "됐어"에 무너지는 엄마들 오늘 학교 어땠어?" "몰라." "왜 그래?" "됐어." 열한 살 딸과의 대화가 이렇게 짧아진 게 언제부터였을까요.분명 같은 집에 살고, 매일 밥도 같이 먹는데 이렇게 멀게 느껴진 적이 없었습니다. 말을 걸면 귀찮다는 듯 피하고, 조금만 더 물어보면 방으로 들어가 버리는 딸.처음엔 제가 뭘 잘못한 건지 자꾸 되돌아봤어요.근데 시간이 지나면서 조금씩 알게 됐습니다. "몰라"는 진짜 모른다는 게 아니고, "됐어"는 진짜 괜찮다는 게 아니었어요.그 말 뒤에 아직 언어가 되지 못한 감정들이 잔뜩 쌓여 있었던 거였습니다. 사춘기 자녀와의 대화가 막막하게 느껴지는 엄마들, 저도 그랬어요. 같이 이야기 나눠봐요.대화가 세 글자로 줄어든 날어느 날부터였는지 정확히 기억도 안 납니다."오늘 학교 어땠어?" 하면 "몰라".. 2026. 6. 23.
아들 성적표 받았을 때 | 실망한 엄마와 상처받은 아이 사이에서 성적표를 펼치는 순간, 숨이 멎는 것 같았습니다. 기대했던 것과 너무 달랐어요. 아무 말도 안 하려고 했는데, 표정이 먼저 굳어버렸습니다.아들이 그 표정을 봤겠죠. 말보다 얼굴이 먼저 실망을 드러낸 그 순간이, 한참 뒤에도 마음에 걸렸어요. 혼을 낸 것도 아니고, 심하게 몰아붙인 것도 아닌데 왜 이렇게 마음이 무거운 걸까요. 아이는 또 얼마나 무거웠을까요.성적 앞에서 엄마도 아이도 상처받는 그 순간, 저만 그런 게 아니었을 거라는 생각에 이야기를 꺼내봅니다.비슷한 마음이었던 엄마들, 같이 이야기 나눠봐요.표정이 말보다 먼저 굳어버렸습니다성적표가 오는 날은 항상 묘하게 긴장이 됐습니다.아들도 알고, 저도 알고. 아들이 학교에서 돌아오는 발소리가 평소보다 좀 느린 것 같았어요.가방을 내려놓으면서 "엄마, .. 2026. 6. 23.
딸이 갑자기 방문을 닫기 시작했다｜사춘기 시작을 알리는 신호일까 처음엔 별거 아닌 줄 알았습니다딸이 방에 들어가면서 문을 닫았을 때, 저는 그냥 지나쳤어요. 덥지도 않은데 왜 닫지, 정도의 생각이었거든요.근데 그게 하루가 되고, 이틀이 되고, 어느 순간부터는 집에 오자마자 방으로 들어가더니 딸깍. 그 소리가 점점 선명하게 들리기 시작했습니다.뭐가 달라진 걸까. 계속 생각했어요.제가 뭔가 잘못한 건지, 친구랑 싸웠는지, 아니면 저한테 말 못 할 무슨 일이 생긴 건지.괜히 문 앞에서 귀 기울이는 제 자신이 창피하면서도, 그렇게 서 있을 수밖에 없었습니다.열한 살. 아직 초등학생인데. 작년까지만 해도 화장실 갈 때도 "엄마 나 쉬한다~" 하고 문 열어놓던 애가. 식탁이 이렇게 어색했던 적이 없었습니다어느 날은 밥 먹으라고 불렀다가 "알았어" 소리만 들리고 한참 안 나와서,.. 2026. 6. 23.
말수가 적은 아동의 감정표현 훈련 말수가 적은 아이를 바라보고 있으면, 어느 순간 답답함보다 걱정이 먼저 밀려오게 됩니다. 혹시 마음속에 무언가 쌓여 있는 건 아닐까, 표현하지 못해서 더 힘든 건 아닐까 하는 생각이 들기 때문입니다. 하지만 아이는 아무것도 느끼지 않는 것이 아니라, 단지 표현하는 방법을 아직 찾지 못했을 뿐입니다.그래서 우리는 아이의 말이 아닌, 마음이 나올 수 있는 길을 만들어줘야 합니다.말수가 적은 아동은 종종 감정을 표현하는 데 어려움을 겪고, 이는 정서 발달과 또래 관계 형성에 큰 영향을 줍니다. 이러한 아동에게 적절한 감정표현 훈련을 제공하면 내면의 불안을 완화하고, 안정적인 사회성을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 본 글에서는 실제 적용 사례를 통해 감정표현을 유도한 다양한 방법과 그 효과를 보다 깊이 있게 다.. 2026. 4. 3.

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